|
Алексей Кердзая - сертифицированный преподаватель.
Занятия йогой проводятся по методу Шри БКС Айенгара
Занимается с 2003 г. Преподает с 2008 г.
Его уникальный метод базируется на формуле здорового успеха - «Динамика + Позитив + Мотивация + Питание» знания и опыт совмещают в себе Йогу & Аюрведу, а также, Массажи, Кинезиотейпирование, Гирудотерапию, Скандинавскую ходьбу.
Основное преподавание йоги осуществляется по методу Б.К.С. Айенгара. Это спокойный, вдумчивый стиль (без спешки), точный тонкий, глубокий (без чрезмерных усилий), который наиболее адаптирован для современного человека.
Он основан на четком и подконтрольном выполнении асан в статичном режиме с использованием специального вспомогательного оборудования (стулья, планки, деревянные блоки, ремни, валики и пр.)
Люди, практикующие этот стиль, по большому счету могут избавиться от болезней и ограничений в движениях тела, различного рода мышечных зажимов, а также поддержать хорошую резистентность всего организма и обрести силу, красоту и молодость всего тела.
Направления классов йоги.
Преподавание йоги делится на следующие классы:
Сопутствующие йоге услуги.
Кроме йоги, я практикую Марма-массаж и скандинавскую ходьбу.
Марма-массаж (Марма-терапия) - метод аюрведического лечения, глубокого
восстановления и энергетической перезагрузки организма, который основан на глубоком
воздействии на «точки жизни» (мармы), биоэнергетические центры человеческого тела.
Марма-массаж способен:
Ходьба с палками (Скандинавская ходьба) считается очень полезной для общего здоровья и поддержания физической формы. Медики настоятельно рекомендуют такие процедуры для людей, которым необходимы физические нагрузки с учётом их состояния. Много исследований было проведено в отношении преимуществ прогулок с палками для пожилых людей.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Пробное занятие - 600 рублей
Разовое занятие - 1200 рублей
Абонемент на 8 занятия - 8000 рублей